Kādas zāles jāņem līdzi tūrista pirmās palīdzības komplektā, pirmkārt, pārgājienā, ceļā, jūrā? Pamatojoties uz mūsu ceļojumu pieredzi, mēs apkoposim narkotiku sarakstu, kas ir ideāli piemērots, ceļojot kopā ar bērniem, un visiem gadījumiem, kad patstāvīgi atpūsties tādās valstīs kā Indija, Dubaija, Taizeme un citas savdabīgas teritorijas.
- Svarīgs! Visām tekstā norādītajām zālēm nav reklāmas rakstura, un tās tiek atlasītas saskaņā ar medicīnas speciālistu personīgajiem ieteikumiem.
Dodoties ceļojumā, pat veselam cilvēkam vajadzētu padomāt par drošību, lai nekas neaizēno ceļojumu. Neliels pirmās palīdzības komplekts tūristiem noderēs jebkurā ceļojumā. Ja zāles tiek pārvadātas nelielos daudzumos, nevis šķidrumu veidā, tās tiks atļautas caur muitu. Pretējā gadījumā jums būs jādodas pie ārsta atpūtas vietā un jāuzraksta recepte nepieciešamajām zālēm.
Jums vienkārši jāzina tā nosaukums latīņu valodā un jāpārliecinās, ka valstī tas nav aizliegts. Dažos gadījumos aptiekā ir iespējams iegādāties zāles ar recepti, kas izrakstīta Krievijā. Šāda informācija par to, kuras zāles var eksportēt no valsts vai ievest tajā, ir jānoskaidro tieši valsts konsulātā vai vēstniecībā. Noteikumi periodiski mainās. Mierīgāk būs, ja krāsaties pie ģimenes ārsta vai ārsta drauga telefona, viņš vajadzības gadījumā var ieteikt fotoattēlu vai jūsu stāstu.
Kā salikt pirmās palīdzības komplektu ceļojumam?
Ja iespējams, ievietojiet zāles atsevišķā iepakojumā (kosmētikas maisiņā, somā). Pārnēsājamajā bagāžā ievietojiet tikai nepieciešamās lietas. Šķidrumi var pārvadāt tikai reģistrētajā bagāžā, vēlams plastmasas pudelēs, izņemot insulīnu un dažas citas zāles. Tajā pašā laikā šķidrām zālēm jābūt oriģinālajā iepakojumā, un tām nav beidzies derīguma termiņš. Zāļu nosaukumiem jābūt salasāmiem, un recepšu zālēm jāpievieno recepte, pat ja tā ir krievu valodā. Ir vērts pievienot iepakojumam ar zālēm vai saglabāt mobilajā tālrunī tekstu ar devu un dozēšanas shēmām. Manikīra šķēres, asmeņus, mazos nažus var pārvadāt tikai bagāžā, un šļirces dažos gadījumos ir atļautas rokas bagāžā.
Standarta zāļu komplekts tūrista pirmās palīdzības komplektā
Kam vispirms vajadzētu būt atpūtas zāļu sarakstā? Veselam cilvēkam pietiks ar brūču dzīšanas līdzekļiem, zālēm pret caureju, iespējams, pret sauļošanās līdzekļiem un pret odiem. Ja jums ir veselības problēmas, tad papildus pretsāpju līdzekļiem un antibiotikām zāļu sarakstam jāpievieno tie, kurus lietojat regulāri. Ja ceļojat lielā grupā vai ģimenē, labāk ir savākt universālu pirmās palīdzības komplektu. Ielieciet tajā tikai zāles, pret kurām jums nav alerģijas.
Universāls tūristu pirmās palīdzības komplekts, plaša spektra zāļu saraksts, kas būs piemērots lielākajai daļai lasītāju atvaļinājumā:
- Plaša spektra antibiotikas
Ar stenokardijas, bronhīta, sinusīta, zarnu infekciju pazīmēm būs nepieciešamas antibiotikas. Visizplatītākās un lētākās zāles ir levomicetīns, eritromicīns un cefelaksīna tabletes. Viņiem ir plašs darbības spektrs un minimālas kontrindikācijas.
- Pretsāpju un pretdrudža līdzekļi
Lēti un efektīvi līdzekļi temperatūras paaugstināšanās gadījumā un sāpju simptomu mazināšanai, kas rodas šajā gadījumā, ir paracetamols, aspirīns un ibuprofēns. Aptiekās var atrast desmitiem dārgāku kolēģu. Sastāvs ir aptuveni vienāds.
- Pretvīrusu zāles
Ar gripas, ARVI simptomiem jums būs nepieciešami Arbidol, Teraflu (lai gan šīs zāles satur arī paracetamolu un C vitamīnu). Lai tiktu galā ar klepu, zāļu kabinetā ievietojiet Mukaltin tabletes un Thermopsis klepus tabletes, kurām ir atkrēpošanas īpašības. Šajā gadījumā palīdzēs medus, ingvera sakne, paprika un citroni. Pēdējie satur lielu daudzumu C vitamīna. No citiem vīrusiem; herpes, hepatīts, izsitumi uz ādas - nepieciešami īpaši medikamenti. Vietējais ārsts var tos izrakstīt.
- Līdzekļi traumu ārstēšanai
Tas, kas ir iekļauts tūrista pirmās palīdzības komplektā, ir traumu gūšanai izmantotie līdzekļi. Pietiekami 1-2 pārsēji, elastīga žņaugs, ziede sasitumiem un sastiepumiem ("Glābējs") un baktericīdi apmetumi. Noteikti ņemiet ūdeņraža peroksīdu, vēlams zīmuļu veidā. Cinka ziede palīdzēs, ja roku āda kļūst sasprēgājusi, tā ir piemērojama pat zīdaiņiem ar ādas problēmām.
- Kuņģa un gremošanas zāles pret caureju
Ja parādās saindēšanās simptomi, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Tos var viegli sajaukt ar citiem veselības stāvokļiem, piemēram, apendicītu. Ja esat pārliecināts par diagnozi, šajā gadījumā palīdzēs sorbenti: aktivētā ogle vai Smecta. Ja parādās caureja un ir aizdomas par infekciju, iepriekšminētajiem līdzekļiem var pievienot antibiotikas (levomicetīnu). Zāles pret caureju nav tikai tabletes. Neaizmirstiet par pārbaudītiem tautas līdzekļiem. Zarnu darbības traucējumu gadījumā labi palīdz granātābolu mizas novārījums. Viņam nav blakusparādību.
- Antihistamīna līdzekļi
Tos lieto, ja rodas alerģiskas reakcijas; tūska, nātrene, reakcija uz kukaiņu kodumiem. Dažus var izmantot bērniem. Piemērotas tabletes ir Suprastīns, Difenhidramīns vai Citrīns. Zāļu iedarbību var sajust pēc 20-30 minūtēm. Vislabāk ir mazināt niezi un samazināt reakciju uz kukaiņu kodumiem ar izcili zaļu. Tas nāk zīmuļu veidā. Šīm zālēm (izņemot izcili zaļo), tāpat kā daudzām citām, ir kontrindikācijas un blakusparādības. Uzmanīgi izlasiet instrukcijas un ievērojiet devu.
- Sauļošanās krēms
Jūs varat papildināt tūristu pirmās palīdzības komplektā esošo zāļu sarakstu atvaļinājumam jūrā ar repelentiem un līdzekļiem pret saules apdegumiem vai saules apdegumiem. Jāatzīmē, ka aerosola iepakojums lidmašīnā var radīt jautājumus no muitas, tāpēc labāk šādus produktus ņemt krēmu vai emulsiju veidā un nodot bagāžā. Rokas bagāžā ir atļauts pārvadāt šķidrumus un krēmus, kuru tilpums nepārsniedz 100 ml. Dažos gadījumos šo apjomu var uzskatīt par pārmērīgu. Jo augstāks SPF uz aizsardzības līdzekļiem, jo labāk.
Ko nedrīkst ņemt atvaļinājumā?
- Acīmredzamu iemeslu dēļ jums nevajadzētu ņemt dzīvsudraba termometru uz ceļa, ir elektroniski kolēģi.
- Mainoties temperatūrai, sveces var mainīt savas īpašības. Uz ceļa tos labāk neizmantot.
- Jums nevajadzētu lietot zāles visos gadījumos. Bezrecepšu zāles var iegādāties, ja nepieciešams, vienkārši zinot to latīņu nosaukumu vai aktīvo sastāvdaļu.
- Profilaksei nevajadzētu lietot spēcīgas zāles, piemēram, pretmalārijas zāles. Tie var nomākt citus orgānus un sabojāt atpūtu. Vājinot šādas zāles, organisms ir jutīgāks pret infekcijām.
- Jums nevajadzētu saņemt nevajadzīgas vakcinācijas. Jau tāpēc, ka jums var būt kontrindikācijas tiem vai atveseļošanās periods pēc vakcinācijas var aizņemt ilgāku laiku nekā parasti, un pārējais tiks sabojāts. Pat ceļojumu aģentūrām, nemaz nerunājot par poliklīnikām, nav pareizas informācijas par vakcinācijas nepieciešamību konkrētā valstī. Jums ir tieši jāsazinās ar konsulātu.
Ko vispirms ņemt no zālēm uz Indiju, Dominikānas Republiku, AAE un citām valstīm?
Biežāk nekā iepriekš minētajās valstīs krievu tūristi apmeklē Taizemi. Tūrista pirmās palīdzības komplekts uz Taizemi un Āzijas valstīm neatšķiras no universālā.Lielāku uzmanību var pievērst zālēm, kas atjauno zarnu darbību (neaizmirstiet par aktivēto ogli vai Enteros želeju), viesnīcā izmantojiet tikai ūdeni pudelēs vai filtrētu ūdeni.
Pievērsiet lielāku uzmanību saules aizsardzībai un ēdienu izvēlei restorānos. Vietējā pārtikā var būt daudz garšvielu vai sastāvdaļas, kas var izraisīt īpašu reakciju. Nav arī vērts atteikties no vietējās pārtikas, dodot priekšroku tikai Eiropas ēdienam, jo vietējā pārtika spēj labāk cīnīties pret vietējām infekcijām nekā narkotikas. Ēst tikai pārbaudītās vietās saskaņā ar tūristu atsauksmēm.
